ナチュラルホーム 暮らしに満ちる雑貨店。
やわらかな風吹く川沿いで 和らぎのひとときをお届けします。

すみっこもさきっぽ

atelier「すみっこもさきっぽ」
作家さんのこと…
日々のこと…

ボディポテンシャル ワークショップのご案内

2017年9月16日

event

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秋のワークショップ 運動の部!

10/13(金)11:00~12:30 ナチュラルホーム2Fにて

「からだをデザインする ボディーポテンシャルトレーニング」

を行います。

 

先生は 私の姉 宮地恵津子です。(笑)

実は姉は もう四半世紀も岐阜で大人気のインストラクターで

ふだん老若男女50人ほどの前で

エアロビ・ピラティス・ボディポテンシャルなどを教える達人なのです。

 

今回は 「ボディポテンシャル」

気功のようなピラティスで 負荷をかけずに からだを整えていきます。

筋肉をできるだけ緩めて、骨のひとつひとつを意識しながら

動かしていくことを覚えてもらいます。

 

それをお家で続けると

腰痛・肩の痛み・ひざの痛みが治っていきます。

 

からだはマッサージしても筋肉が傷つくだけで

すぐに戻ってしまいます。

骨を自力でもとの位置へ動かす運動。

 

実は私がこの夏に、二回もぎっくり腰をしてしまいまして…。

これを教えて~~という願いを叶えてもらった次第です。

個人レッスンしてもらうのも

もったいないので 一緒に腰痛持ちさん、四十肩の方、膝が痛い方

美しく立てない方…一緒にやりませんか?

10月はなんと13日しか空いていないとのことなので やります~。

11:00~12:30のLESSON おひとりさま 3000円

ナチュラルホーム 2F 14畳の広間にて

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PROFILE

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Natural Home主宰

makiko

 

 

リメイク・ハンドメイドによる制作活動

2008年より 愛・地球博記念公園内にて

雑貨委託販売開始

2015年、実店舗

Atelier すみっこもさきっぽ

 

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ガーデンコーディネーター

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